12/24(日) 合宿３日目

合宿としては折り返しの３日目です。選手は手をボロボロにしながら頑張る中、午前モーションの終わりにチョープロさんはじめ、地元の方から豚汁を振る舞っていただき、選手たちは大喜びでした。

午前モーションではB2トレーニング（6km×2sets）をこの合宿で初めて行い、タイム計測も実施しました。これまでのB1トレーニングでは、SR17でバランスのコントロールなど苦戦する選手もいました。B2トレーニング（SR19-20）となると、SRは僅かな差ですが、しっかり艇をスピードに乗せて走らせる選手が多くなり、タイム計測をしていたこともあってか、より艇のスピードを意識したトレーニングができ、乗艇後には、美味しい豚汁をいただきました。

午後モーションでは、午前のB2トレーニングの計測結果をベースに男女４グループずつ、計８グループの編成を作り、各ブロックの強化委員の先生方が指導担当についてトレーニングを行いました。昨日の午後モーションからのフィンガーターン、そこに向けてのフィニッシュ周りの確認を中心にしたtechnical drill含め90分間のB1トレーニングを行いました。ブレードをスクエアにして、水を壊さないように押し切る事ができない選手が多く、明日からのポイントになりそうです。

12/23(土) 合宿２日目

午前モーションでは、大林コーチから『ローイングはバランスのスポーツである』とお話があり、陸上でオールを使ったレクチャーをしたのちに出艇し、フォワードフェーズでブレードを擦らない状態で、意図的に船を揺らす（傾ける）、揺らさないの確認をしながらB1トレーニング（トータル18km）を行いました。直線で最長5km漕ぐ事ができる本明川で3kmを周回し、安定したコンディションの中で練習ができました。

午後モーションは、出艇前にフィンガーターンについてのレクチャーを大林コーチからしていただき、少し風があり水面は穏やかではありませんでしたが、水上では90分間でフィンガーターンを意識してB1トレーニングを行いました。

本日はギザビエ氏にも練習を見てもらいました。

本日より、長崎県諫早市本明川（来年のインターハイの会場）にて、合宿がスタートしました。

怪我やインフルエンザによる欠席者も出てしまいましたが、全国から男女19人ずつ、計38人が集まりました。昼過ぎにチョープロ艇庫に集合し、合宿の意味やスタッフの紹介などを行い、リギングチェック、コースの確認を含め、シングルスカルで12キロ程度のB1トレーニングを行いました。

時より雪が舞う厳しい寒さの中ですが、明日からの本格的なトレーニングに向けて準備万端です。

※今年度も長崎県ボート協会やチョープロさま、九州ブロック高体連ボート専門部の先生方、TOSS INTERNATIONALさまをはじめ多くの皆さまのご協力のもと、合宿をやらせていただいております。関係の皆さまに感謝申し上げます。