8月14日(土)
本日、第3次国内合宿最終日を迎えました。
連日、暑い日が続きましたが、じっくりとトレーニングを積むことが出来ました。
AM
UP後、並べて1,000mのトライアルを2本実施しました。
1本目(フラット)
女子
1× 3分58秒
2× 3分50秒
4× 3分28秒
男子
2× 3分22秒
4× 3分08秒
2本目
女子
1× 4分7秒
2× 3分55秒
4× 3分28秒
男子
2× 3分23秒
4× 3分09秒
体調を崩す選手もなく、無事に国内合宿最終日をむかえることが出来ました。合宿への激励や差し入れをはじめ、多くの方々の支えにより、合宿が出来たことに心より感謝申し上げます。ありがとうございました。
いよいよ、合宿地熊本を離れ、成田よりオランダに向かいます。ここから更に、完成度を高め、世界と戦う準備をしていきたいと思います。
Crew JAPAN-U19の13名の活躍に期待すると共に、応援よろしくお願いいたします!!
8月13日(土)
AM
UP後、ローアップ＋各クルースタート練を中心に16㎞
PM
UP後、全艇並べて、2,000mのトライアルを2本実施しました。
1本目（やや逆風）
女子
1× 7分54秒37
2× 7分41秒01
4× 6分49秒07
男子
2× 6分53秒06
4× 6分19秒92
2本目（やや逆風）
女子
1× 8分13秒05
2× 8分08秒85
4× トライアル無し
男子
2× 6分50秒45
4× 6分26秒80
8月12日(金)
AM
UP後、スタート練習＋ビルドアップ中心に20㎞
PM
off
本日の菊池も、38.7℃と猛暑日！菊池市、本日の日本一を記録したようです!!暑いです!!そんな中、選手たちはクルー毎の課題に必死に取り組んでおります。選手は、午後、OFFをとり、ゆっくり身体を休めました。
8月11日(木)
AM
UT後、ハイレートでのショートピース16㎞
PM
750m漕、2000m漕などのレースペース漕＋スタート練習20㎞でした。
連日、猛暑日が続いており、選手もスタッフも疲労困憊でありますが、最後の追い込みに全力で取り組んでおります。
午後練習に出発する15時30分頃の車の温度計の気温は40℃を超えていました。
8月10日(水）
AN
ビルドアップ中心に20㎞
PM
250ONのショートピース中心に16㎞でした。
日中は38℃を記録し、夕方になっても、中々気温が下がらず、暑い中選手は必死にSPEEDを追い求めておりました。
8月9日(火）
本日は、軽めの早朝モーションを実施。各クルーの課題を明確にし、軽いメニュー(8㎞)を実施しました。
午後は、OFFをとります。
8月8日(月）
AM
UP後20ON30ONのショートピースを中心に16㎞
PM
UP後 全艇並べて、2000mのトライアルを2本実施しました。以下にタイムを記します。
1本目
女子
1× 8分11秒
2× 7分58秒
4× 7分05秒
男子
2× 7分10秒
4× 6分28秒
2本目
女子
1× 8分14秒
2× 8分01秒
4× 7分04秒
男子
2× 6分50秒
4× 6分23秒
8月7日(日）
PM
UP後、750mON-250mOFF×4×2
SPEEDを上げ、トレーニングに挑んでいます。トレーニング終盤、雷がなりだしたので、途中で水上を切り上げ、エルゴトレーニングで追い込みました。
本日も5時起床。早朝モーションを実施いたしました。UT＋250m-250mのSPEEDトレーニングを中心に20㎞実施。各クルーSPEEDを意識し取り組んでおります。
8月6日(土）
本日も気温が高くなることが予想されましたので、5時起床、5時30分早朝モーションとなりました。ビルドアップ中心に20㎞
PM
500on－250moff＋UTを中心に20㎞
雷が心配されましたが、夕方には雨も上がり、涼しい中でトレーニングできました。各クルー、課題を確認し、取り組んでおります。
8月5日(金）
35℃を超える中、国内第3次合宿がスタートしました。
UT中忍にトレーニングを実施し、それぞれが動きを確認しております。 コーチングスタッフ3人に加え、藤井先生（伏見工業）、重田先生（日田林工）、小谷先生（伏見工業）もお見えになり、世界Jr.に向け、良いスタートを切れております！