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トレーニング

フランス式トレーニング

日本の多くの選手が高校から始めるボート競技では、どの様な練習をすればよいか、多くの選手・指導者の方に興味があることだと思います。現在日本ボート協会では、2017年からギザビエ氏を中心にフランス式トレーニングにより強化が進められています。　先日のオリンピックアジア大陸予選や、オリンピック世界最終予選、World CUPⅡのシニア代表の活躍は、記憶に新しいと思います。
今回、JOCエリートアカデミーで実施しているトレーニング計画を元に、トレーニング解説を掲載いたします。合わせて日本ボート協会にもU19日本代表メニューが掲載されています。参考にしていただければと思います。

EA（４－5月トレーニング）
トレーニング解説
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