2/8 合宿4日目。午前中、女子がJISSにてフィットネスチェックをしてきました。体脂肪測定、乳酸測定をもとに最大酸素摂取量を算出しました。初めて測定を受ける選手も多く緊張していましたが、自分の現在の能力を確かめることができました。午後は、Ｂ１を60分行いました。

男子は午前中に、クルーを変更し、午前午後ともにＢ１トレーニングを行いました。クルー変更にともなって、新たな刺激もあり、艇速に変化もでできました。

2/9 合宿5日目。本日は男子がJISSでフィットネスチェックを行いました。測定後、お互いの数値を確認し合い、もっと上を目指したいと声を掛け合っていました。午後はＢ１を60分行いました。

女子は午前中にクルー変更を行い、午前午後ともにＢ１トレーニングを行いました。エルゴの指導をもとに、クルーごとの課題を確認し、水上で表現することによって、少しずつ変化していきました。

2/10 合宿6日目。男子はＢ1 18km、女子Ｂ2 15km（6km×2）を行いました。それぞれのクルーの課題を与えられ、最後まで艇を滑らせることを意識して練習しました。

この日を持って、育成合宿は全ての日程を終了しました。次にこの選手たちが揃うのは4月に行われるSBSです。それぞれの水域で学んだことを活かして、代表権獲得に向けてがんばってもらいます。

2/6 合宿2日目は、雪が残る中、乗艇練習が始まりました。前回の合宿からの続きで、腕漕ぎ（フィンガーターン）からのドリルを交えてＢ１トレーニングを午前18km、午後90分と行いました。

2/7 合宿3日目は、午前は男子はＢ２　15km、女子は、クルーを入れ替えてＢ１　18km行いました。午後は男子がクルーの入れ替えを行い、男女とも、Ｂ１　90分を行いました。ドリルからスピードを意識し、合わせていくことで、一体感が出てきて、艇速に変化が出てくるクルーもありました。

午後には、クリーンスポーツ研修会があり、アンチドーピング委員会の方の講義を受けた後に、グループワークを行い、意見交換をして発表をしました。楽しく話し合いをする中で、普段使用しているサプリメントもドーピング検査陽性の可能性があるということを学びました。

本日より埼玉県の戸田にて合宿を開始しました。今回の合宿は、12月シングルスカル、1月ダブルスカルに続けて、2月はクォドルプルでのトレーニングとなります。今までの合宿で身につけてきたテクニックをスピードのより速いクォドルプルに乗艇することで、レースに向けて実践的に使えるようにすることが目標です。

ニュースでご覧の通りに、関東地方は大雪です。戸田も午後から雪が降り続け、一面白くなっていきました。という状況なので、本日はリギングと、エルゴで前回までに学んだドリル等を行いました。