2/8 合宿4日目。午前中、女子がJISSにてフィットネスチェックをしてきました。体脂肪測定、乳酸測定をもとに最大酸素摂取量を算出しました。初めて測定を受ける選手も多く緊張していましたが、自分の現在の能力を確かめることができました。午後は、Ｂ１を60分行いました。

男子は午前中に、クルーを変更し、午前午後ともにＢ１トレーニングを行いました。クルー変更にともなって、新たな刺激もあり、艇速に変化もでできました。

2/9 合宿5日目。本日は男子がJISSでフィットネスチェックを行いました。測定後、お互いの数値を確認し合い、もっと上を目指したいと声を掛け合っていました。午後はＢ１を60分行いました。

女子は午前中にクルー変更を行い、午前午後ともにＢ１トレーニングを行いました。エルゴの指導をもとに、クルーごとの課題を確認し、水上で表現することによって、少しずつ変化していきました。

2/10 合宿6日目。男子はＢ1 18km、女子Ｂ2 15km（6km×2）を行いました。それぞれのクルーの課題を与えられ、最後まで艇を滑らせることを意識して練習しました。

この日を持って、育成合宿は全ての日程を終了しました。次にこの選手たちが揃うのは4月に行われるSBSです。それぞれの水域で学んだことを活かして、代表権獲得に向けてがんばってもらいます。

2/6 合宿2日目は、雪が残る中、乗艇練習が始まりました。前回の合宿からの続きで、腕漕ぎ（フィンガーターン）からのドリルを交えてＢ１トレーニングを午前18km、午後90分と行いました。

2/7 合宿3日目は、午前は男子はＢ２　15km、女子は、クルーを入れ替えてＢ１　18km行いました。午後は男子がクルーの入れ替えを行い、男女とも、Ｂ１　90分を行いました。ドリルからスピードを意識し、合わせていくことで、一体感が出てきて、艇速に変化が出てくるクルーもありました。

午後には、クリーンスポーツ研修会があり、アンチドーピング委員会の方の講義を受けた後に、グループワークを行い、意見交換をして発表をしました。楽しく話し合いをする中で、普段使用しているサプリメントもドーピング検査陽性の可能性があるということを学びました。

本日より埼玉県の戸田にて合宿を開始しました。今回の合宿は、12月シングルスカル、1月ダブルスカルに続けて、2月はクォドルプルでのトレーニングとなります。今までの合宿で身につけてきたテクニックをスピードのより速いクォドルプルに乗艇することで、レースに向けて実践的に使えるようにすることが目標です。

ニュースでご覧の通りに、関東地方は大雪です。戸田も午後から雪が降り続け、一面白くなっていきました。という状況なので、本日はリギングと、エルゴで前回までに学んだドリル等を行いました。

合宿４日目、折り返しを超えました。

連日、天気も心配されましたが練習の時には奇跡的に雨がほとんど降らずに練習することができました。

２日目、３日目は午前・午後ともにB1トレーニングを行い、４日目（1/21）は午前にB2トレーニング、午後はオフとしました。

男女それぞれでオフを過ごし、疲れを癒してリフレッシュできました。