日程：6/28（日）〜7/5（日）

会場：サンクジャパン戸田公園（戸田ボートコース）

参加選手【女子】
梶ひまり（立教大学）
寺田智香（菊池高校）
山内愛稀（今治工業高校）
朝倉真妃（成立学園高校）
菅原魅心（宇和島東高校）
藤庭楓菜（成立学園高校）
北村みのり（浜松北高校）

参加選手【男子】
一瀬弥満登（若狭高校）
首田笙（富山国際大学）
佐野天里（岡谷南高校）
石丸風芽（美方高校）
荒木韻希（日本大学）
伊藤大陽（美方高校）
土田康介（浦和高校）

本日で、合宿を無事終了いたしました。今回の合宿では、アジア大会も見据え、様々なクルーでの乗り合わせ、ポジションチェンジなども含め、たくさんのことを試すことができました。

東日本選手権の結果は以下の通りです。JAPANのブレードで、大学生や社会人のクルーと2000mのレースを引ける貴重な経験となりました。

W1x
梶ひまり（立教大学）
予選　１着
決勝　１着　総合１位🥇

W2x
S藤庭楓菜（成立学園高校）
B北村みのり（浜松北高校）
予選　１着
決勝　１着　総合１位🥇

W4x
S朝倉真妃（成立学園高校）
3菅原魅心（宇和島東高校）
2山内愛稀（今治工業高校）
B寺田智香（菊池高校）
予備　２着
決勝　２着　総合２位🥈

M1x
佐野天里（岡谷南高校）
予選　１着
準決　３着
決勝　４着　総合４位

M2x
一瀬弥満登（若狭高校）
首田笙（富山国際大学）
予選　１着
決勝　３着　総合３位🥉

M4x
S荒木韻希（日本大学）
3石丸風芽（美方高校）
2土田康介（浦和高校）
B伊藤大陽（美方高校）
予備　１着
決勝　１着　総合１位🥇

今後も、次世代のJAPAN Rowingを担うU19選手に、ぜひ注目と応援をよろしくお願いいたします！

日程：6/28（日）〜7/5（日）

会場：サンクジャパン戸田公園（戸田ボートコース）

参加選手【女子】
梶ひまり（立教大学）
寺田智香（菊池高校）
山内愛稀（今治工業高校）
朝倉真妃（成立学園高校）
菅原魅心（宇和島東高校）
藤庭楓菜（成立学園高校）
北村みのり（浜松北高校）

参加選手【男子】
一瀬弥満登（若狭高校）
首田笙（富山国際大学）
佐野天里（岡谷南高校）
石丸風芽（美方高校）
荒木韻希（日本大学）
伊藤大陽（美方高校）
土田康介（浦和高校）

新たなヘッドコーチのマックスさんの提唱するトレーニングについて、リオオリンピックに出場された中野紘志さんを講師にお招きしての勉強会もありました。本来は血中乳酸値を測定できるのが理想ですが、単純に最大心拍数に対しての割合や、HHR（（最大心拍数−安静時心拍数）×割合（%）+安静時心拍数）、主観的運動強度（RPE）を目安に、Zoon1,Zoon2,Zoon3に分けてトレーニングしていく、持久系種目では世界的にもオーソドックスなトレーニングです。最大心拍数はトレーニングによって見えてくる部分もあります。これまで220-年齢が一般的とされていましたが、208-（年齢×0.7）（※田中式）も主流となりつつあるようです。今回から乗艇時、心拍数を管理しながらZ1,Z2,Z3のトレーニングをそれぞれこなしています。皆さんも、自身の安静時心拍数と、最大心拍数を把握し、トレーニングに活かしてみましょう！！一見、楽そうに見えるZ1をどれだけこだわって出来るかが、このトレーニングのポイントになりそうです。

JARA HPより資料→https://www.jara.or.jp/kyoka/current/4.ImportanceOfTID(0330).pdf

クリーンスポーツの研修もおこなわれました。日の丸をつける選手としての自覚と、一競技者としての自覚を強めるとともに、アンチドーピングについての理解を深めました。薬局で売られている、似た名前の薬でも成分が違えば、ドーピングになるならないの分かれ道であるという事など、真剣に受講しました。

練習後、近くの保育園？幼稚園？のお散歩中の園児との交流の場面も…。憧れの選手になってもらいたいです。

もちろん、東日本、その先の世界ジュニア、アジアジュニアに向けたトレーニングもおこなっております！！

日程：6/28（日）〜7/5（日）

会場：サンクジャパン戸田公園（戸田ボートコース）

参加選手【女子】
梶ひまり（立教大学）
寺田智香（菊池高校）
山内愛稀（今治工業高校）
朝倉真妃（成立学園高校）
菅原魅心（宇和島東高校）
藤庭楓菜（成立学園高校）
北村みのり（浜松北高校）

参加選手【男子】
一瀬弥満登（若狭高校）
首田笙（富山国際大学）
佐野天里（岡谷南高校）
石丸風芽（美方高校）
荒木韻希（日本大学）
伊藤大陽（美方高校）
土田康介（浦和高校）

本日より、合宿がスタートしました！！アジア組も含めて、SBS終了後から約２ヶ月ぶりに全員で合宿です。

今回は7/4,5に開催される東日本選手権へエントリーしております。

https://www.jara.or.jp/kyoka/current/(2026-076)2027.07.1stU19.TrainingCampBulletin(0605).pdf

日程：5/10（日）〜5/15（金）

会場：サンクジャパン戸田公園（戸田ボートコース）

参加選手【女子】
梶ひまり（立教大学）
寺田智香（菊池高校）
山内愛稀（今治工業高校）
朝倉真妃（成立学園高校）
菅原魅心（宇和島東高校）
藤庭楓菜（成立学園高校）
北村みのり（浜松北高校）

参加選手【男子】
一瀬弥満登（若狭高校）
首田笙（富山国際大学）
佐野天里（岡谷南高校）
石丸風芽（美方高校）
荒木韻希（日本大学）
伊藤大陽（美方高校）
土田康介（浦和高校）

本日で合宿最終日となりました。今回選考を勝ち上がったメンバーは普段シングルスカルでトレーニングしている選手が多く、クルーボートにて基礎的な動きの確認をおこないながらトレーニングしました。

ドリルは腕漕ぎを中心におこない、2ポーズ漕（2ストップ漕）や、１ポーズ漕（１ストップ漕）なども取り入れ、普段当たり前におこなっている動作をもう一度一から見直すというテーマで取り組みました。

次回は、世界組は６月上旬に福井県にて合宿をおこない、アジア組も含めた合宿は６月下旬に戸田で予定されています。

2026 U19ナショナルチームについて等↓↓↓

https://www.jara.or.jp/kyoka/current/3.(2026-048)2026.U19.NationalTeam(0514).pdf

今後も、次世代の JAPAN Rowing を担う U19 選手に、ぜひ注目と応援をよろしくお願いいたします！

日程：5/10（日）〜5/15（金）

会場：サンクジャパン戸田公園（戸田ボートコース）

参加選手【女子】
梶ひまり（立教大学）
寺田智香（菊池高校）
山内愛稀（今治工業高校）
朝倉真妃（成立学園高校）
菅原魅心（宇和島東高校）
藤庭楓菜（成立学園高校）
北村みのり（浜松北高校）

参加選手【男子】
一瀬弥満登（若狭高校）
首田笙（富山国際大学）
佐野天里（岡谷南高校）
石丸風芽（美方高校）
荒木韻希（日本大学）
伊藤大陽（美方高校）
土田康介（浦和高校）

SBSの結果、上位７人による合宿がおこなわれております。合宿前半では、U19ローイング世界選⼿権について、合宿の中で、男子ダブルスカルと男子シングルスカルの評価レースに向けてクルー編成し、評価レースへ向けたトレーニングと、その他の選手はアジアジュニアへ向けて、もう一度基礎から見直しながらトレーニングを続けております。

5/12の午後に評価レースを逆風が吹く中でおこない、5/13からは新たなクルー編成でアジアジュニアへ向けた編成について、いろいろな組み合わせを試していきます。

参考資料

①SBS IDT%結果→https://www.jara.or.jp/race/current/2026U19SBS.FinalAB.IDT(0511).pdf

②2028 Ideal Times Table→https://www.jara.or.jp/kyoka/2024/IDT2028(20241128).pdf

③評価レース結果→https://www.jara.or.jp/kyoka/current/2026.05U19EvaluationRaceResults(0513).pdf