12月競技者育成プログラムに基づく高校生対象の有望競技者発掘育成合宿②

12/23(土) 合宿2日目

午前モーションでは、大林コーチから『ローイングはバランスのスポーツである』とお話があり、陸上でオールを使ったレクチャーをしたのちに出艇し、フォワードフェーズでブレードを擦らない状態で、意図的に船を揺らす(傾ける)、揺らさないの確認をしながらB1トレーニング(トータル18km)を行いました。直線で最長5km漕ぐ事ができる本明川で3kmを周回し、安定したコンディションの中で練習ができました。

午後モーションは、出艇前にフィンガーターンについてのレクチャーを大林コーチからしていただき、少し風があり水面は穏やかではありませんでしたが、水上では90分間でフィンガーターンを意識してB1トレーニングを行いました。

本日はギザビエ氏にも練習を見てもらいました。