12/25日（月）合宿４日目

合宿も終盤を迎え、疲れも見え始めてきましたが、意識の高い高校生たちは前向きにがんばっています。また、相変わらず寒いですが、本日は風もなくコンディションは最高の本明川でした。

午前モーションでは、出艇前に大林コーチより、最後までプレッシャーを掛け続けるために、腕漕ぎ、1/3スライド、それらのハイレートの重要性についての指導を受けました。世界の選手たちは当たり前にできていること、世界で戦うためには必要不可欠なことです。昨日に引き続き、各グループにおいて各々の細かい指導を受けてから乗艇となりました。ドリルを行いながらB１トレーニング、B6トレーニング（トータル１８km）を行いました。

午後モーションでは、午前の反省点として、腕漕ぎのハイレートなどは、みんな不慣れでできることをしようとしているので、プレッシャーも掛かりにくく、ハイレートまで到達していないとの指摘がありました。できる範囲でやろうとするのではなく、挑戦する気持ちでやることが、次へのステップであるとのことでした。各グループにおいて細かい指導を受け乗艇しました。午前中と同様にドリルを行いながら９０分間のＢ１トレーニングを行いました。選手たちも意識高く挑戦していて、徐々に変化していく姿が見られました。